Nasza misja
Viventra Academy powstała z potrzeby serca – z myślą o tych, którzy szukają przestrzeni pełnej swobody, życzliwości i dobrej energii, zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Dla każdego, kto chce poczuć się lepiej we własnym ciele, ruszyć się z miejsca, złapać oddech i zrobić coś dla siebie.
Nie liczy się forma, doświadczenie ani wiek – liczy się chęć, a resztą zajmiemy się razem. U nas możesz spróbować, popełniać błędy, śmiać się i cieszyć z małych kroków – bez porównań, bez ocen. Stawiamy na ruch, radość i budowanie kontaktu ze sobą.
Wierzymy, że kiedy ciało czuje się dobrze, lepiej czuje się też nasza głowa – i właśnie po to jest ta przestrzeń
Laura Hanke
Wypowiedź ekspercka
Agnieszka Stefaniak
www.agnieszkastefaniak.pl
„Jako lekarz, dietetyk i psycholog z doświadczeniem w pracy z dziećmi i dorosłymi wiem, jak ogromne znaczenie ma aktywność fizyczna w rozwoju – zarówno młodego, jak i dojrzałego organizmu. Ruch to nie tylko sposób na rozładowanie energii, ale też realne wsparcie dla układu nerwowego, pracy mózgu, odporności oraz równowagi emocjonalnej.
U dzieci aktywność fizyczna poprawia koncentrację, wspiera nastrój, uczy samodyscypliny i buduje poczucie sprawczości, co jest niezwykle ważne w dzisiejszym świecie pełnym bodźców i presji. U dorosłych z kolei pomaga redukować stres, poprawia jakość snu, wspiera gospodarkę hormonalną i pozwala zachować sprawność psychofizyczną mimo upływu lat. W każdym wieku ruch może być źródłem radości, balansu i wewnętrznej siły.
W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, by wspierać rozwój i dobrostan całej rodziny niezależnie od wieku. Aktywność fizyczna to jeden z kluczowych elementów budowania odporności psychicznej, poczucia własnej wartości i lepszego funkcjonowania w codziennym życiu”.
Agnieszka Stefaniak - lekarz, dietetyk, psycholog
